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La Facultad de Educación Física y Deporte (FFyDE) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), está invitado a todas aquellas personas mayores de 60 años y que deseen llevar una vida más saludable a que formen parte de su Programa del Adulto Mayor, el cual ya tiene cuatro años que se ha venido realizando y en verdad cambia en muchos aspectos los estilos de vida de quienes participan, destacó Daniel Ramón Acosta López.
“La primera etapa es hacerles unas evaluaciones físicas a ellos, evaluaciones médicas también se realizan y posteriormente se les hace un plan de entrenamiento, dependiendo de lo que ellos vayan necesitando durante seis meses. Es un programa que dura seis meses. Cada seis meses paramos y volvemos a hacer evaluaciones”, detalló.
El director de la FEFyDE y coordinador de dicho programa, comentó que en esta nueva fase que se está abriendo, los interesados pueden acudir a registrarse para participar, toda vez que a partir de esta semana ya se estarán iniciando con las evaluaciones físicas, apuntando que es totalmente gratuito y todo el público, en este rango de edad, es bienvenido.
“Este es el cuarto año ya que se trabaja con este programa. La verdad es que ha sido un programa muy exitoso, tenemos alrededor de 120 adultos mayores y están muy contentos con el trabajo. ¿Qué hacemos con ellos? Les decía que iniciamos con las evaluaciones físicas, se hace un plan de entrenamiento, pero también se les dan algunas capacitaciones, se les dan algunas conferencias en nutrición, sobre la parte del estrés también, en la parte psicológica y la preparación física”, argumentó.
El deportista universitario dejó en claro que en cualquier etapa de la vida siempre es bueno el llevar equilibrio en lo que comemos, el hacer ejercicio y tener la mente sana, y más cuando se alcanza la edad adulta, por lo que invitó a que los interesados en participar acudan a las oficina de la dirección de la unidad académica en donde se realizará el proceso de registro y darán las pautas del método a seguir, ya que el programa está programado ponerlo en marcha la primer semana del mes de febrero.
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